venerdì 25 maggio 2012

PANZANELLA





La panzanella

La panzanella è una ricetta tipicamente estiva, che proviene dalla cucina contadina toscana. Bastano un po’ di pane raffermo e degli

ortaggi di stagione per avere un primo piatto fresco e gustoso.


Ingredienti per 4 persone: 4 fette di pane casalingo (meglio se raffermo)
2 pomodori
1 cipolla rossa
1 cetriolo
2 coste di sedano
Basilico
Olio extravergine di oliva
Sale
Pepe 




PREPARAZIONE

Mettete le fette di pane raffermo in una ciotola con dell'acqua e fatele ammorbidire per 20 minuti circa, dopodichè strizzatele bene e

 sbriciolatele in una insalatiera. Fate a fettine sottili la cipolla, il sedano ed il cetriolo ed i pomodori in pezzi non troppo grandi. Unite le

 verdure al pane e mescolate bene con le mani per fare insaporire. Aggiungete olio sale e basilico e mescolate ancora. La panzanella

 deve essere tenuta in frigorifero almeno per un’ora prima che possa essere gustata al pieno della sua freschezza




1 commento:

  1. Mi piace la ricetta : perchè semplice, genuina e ipocalorica, il che fa bene alla linea e alla salute.

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